בלוג בריאות
יתרונות של שילוב הפסקת עישון עם שינוי תזונתי
הפסקת עישון היא אתגר גדול אנשים רבים רואים מעשנים בצורה שלילית. אדם שלא עישן מעולם, לא יכול להבין את חוסר
7 טיפים מומלצים לדיאטה ללא ספורט
כולנו יודעים שהשיטה הכי טובה לירידה מבוקרת ובטוחה במשקל היא להקפיד על פעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע. לעומת זאת,
9 עצות מעולות להרזיה שפויה
אם אתם סובלים מעודף משקל ורוצים לשפר את חייכם, אם אתם רוצים לעשות בקלות את הצעד הראשון, שאלנו אנשים רבים
מה תאכלו בדיאטה להורדת כולסטרול
מה זה כולסטרול? כולסטרול הוא חומר המצטבר בדפנות הפנימיים של כלי הדם ,הוא מקטין בהדרגה את החלל שבו יכול הדם
מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?
אם אתם בעלי משקל עודף ורוצים להוריד 5 קילו ב5 ימים, כדאי שתדעו שיש דרך לעשות את זה … זכרו
8 עצות לדיאטה טובה
דיאטה טובה היא מסוג הדיאטות שיתנו לכם להרגיש תחושת שובע ולא רעב מציק ובכל זאת תצליחו לרדת במשקל בצורה הדרגתית
מהי דיאטה יפנית?
בכל יום ממוצע אוכלים היפנים 600 קלוריות יותר מהישראלי הממוצעה ידעת? בשנה יאכל היפני 219,000 קלוריות יותר מכל אחד מאתנו.
איך תרדו במשקל עם דיאטה טבעית וללא מאמץ מיוחד ?
אנחנו יודעים שזה רק לטובה, יודעים ששינוי הרגלי התזונה שלנו הוא לא תמיד פשוט ליישום ולא פשוט להתמדה. כאשר הניסיון
5 דברים שצריך לקחת בחשבון לפני שתתנסו בדיאטה רצחנית
דיאטת רצחנית, דיאטת בזק, יכולה לגרום לירידה של לפחות חמישה קילוגרמים בשבוע אחד בלבד, היא תהיה מלווה בתחושת רעב מתמדת.
5 טיפים לדיאטה מוצלחת
דיאטות מוצלחות הן כאלה שלא יגרמו לכם לתחושת רעב בלתי נסבלת, לירידה במצב רוח ולתחושה שאתם כל הזמן בדיאטה, דיאטות