בלוג בריאות

הפסקת עישון היא אתגר גדול אנשים רבים רואים מעשנים בצורה שלילית. אדם שלא עישן מעולם, לא יכול להבין את חוסר

כולנו יודעים שהשיטה הכי טובה לירידה מבוקרת ובטוחה במשקל היא להקפיד על פעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע. לעומת זאת,

אם אתם סובלים מעודף משקל ורוצים לשפר את חייכם, אם אתם רוצים לעשות בקלות את הצעד הראשון, שאלנו אנשים רבים

מה זה כולסטרול? כולסטרול הוא חומר המצטבר בדפנות הפנימיים של כלי הדם ,הוא מקטין בהדרגה את החלל שבו יכול הדם

אם אתם בעלי משקל עודף ורוצים להוריד 5 קילו ב5 ימים, כדאי שתדעו שיש דרך לעשות את זה … זכרו

דיאטה טובה היא מסוג הדיאטות שיתנו לכם להרגיש תחושת שובע ולא רעב מציק ובכל זאת תצליחו לרדת במשקל בצורה הדרגתית

בכל יום ממוצע אוכלים היפנים 600 קלוריות יותר מהישראלי הממוצעה ידעת? בשנה יאכל היפני 219,000 קלוריות יותר מכל אחד מאתנו.

אנחנו יודעים שזה רק לטובה, יודעים ששינוי הרגלי התזונה שלנו הוא לא תמיד פשוט ליישום ולא פשוט להתמדה. כאשר הניסיון

דיאטת רצחנית, דיאטת בזק, יכולה לגרום לירידה של לפחות חמישה קילוגרמים בשבוע אחד בלבד, היא תהיה מלווה  בתחושת רעב מתמדת.

דיאטות מוצלחות הן כאלה שלא יגרמו לכם לתחושת רעב בלתי נסבלת, לירידה במצב רוח ולתחושה שאתם כל הזמן בדיאטה, דיאטות