אם אתם בעלי משקל עודף ורוצים להוריד 5 קילו ב5 ימים,
כדאי שתדעו שיש דרך לעשות את זה …
זכרו שמדובר בדיאטת כאסח ולא מומלץ לעשות אותה לאורך זמן
תוכנית הדיאטה קיצונית ואינה פשוטה, אך היא מאפשרת להיפטר מעד 5 קילו מיותרים בחמישה ימים. בערך קילו ליום.
פרט חשוב ומעניין לדעת הוא שמי שיש לו "רק" חמישה קילוגרמים מיותרים לא יצליח "להפטר מהם" בחמישה ימים. לעומת זאת מי שיש לו מספר רב של קילוגרמים עודפים יוכל לראות את חמשת הקילוגרמים האלה יורדים במהירות רבה.
בעיקרון, מי שרוצה להוריד במשקל במהירות, שינסה את תוכנית הדיאטה הזו.
בל נשכח כי הדרך הבריאה להוריד במשקל היא לאכול בצורה מתונה ולנהל אורח חיים בריא למשך זמן.
תזונה נכונה הכוללת פעילות גופנית תאפשר לכם להרגיש טוב ולמשקל העודף להיעלם בהדרגה.
היתרון הגדול בהורדה מבוקרת במשקל ,הוא שהשמירה על המשקל תהיה קלה ואפשר יהיה לשמור על גזרה נאה לאורך זמן.
אך קורה לפעמים שאנחנו זקוקים לפוש קטן שיניע אותנו לפעולה בכיוון הנכון, ואז כל מה שאנחנו רוצים זה לרדת מעט במשקל לקראת אירוע משפחתי, ולעשות את זה במהירות האפשרית.
יתכן שהגוף לא יגיב טוב, יתכן שתרגישו חולשה מוגברת, כאבי ראש ובחילות במקרה כזה מומלץ להפסיק את הדיאטה
התוכנית מיועדת לאנשים בריאים שאינם נוטלים תרופות מרשם, בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתחליט ולהתנסות בה.
התוכנית מבוססת על בימים קשות, פרי עד 2 פירות ביום, יוגורט לבן, המון ירקות ירוקים וכמה שרק רוצים ללא הגבלה,חסה, כרוב, מלפפון, פלפל ירוק, עלי בייבי למיניהם, קולרבי, קישוא ועוד.
חובה שהירקות יהיו טריים ולא מתובלים , הם יכולים להיות מבושלים או אפויים אך לא מטוגנים .
הדיאטה מלווה בעד 2 צנימים ליום.
לאורך כל התוכנית אסור לשתות אלכוהול.
התוכנית מוגבלת למשך שלושה סבבים לכל היותר –ול- 5 ימים כל אחד.
לאחר שמפסיקים עם תוכנית ההרזיה הקשה הזו של להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים יש לחזור לאכילה בריאה ומבוקרת מלבד יום אחד בשבוע אשר בו מומלץ לעשות יום של קיזוז ושמירה על הקיים.
ביום הקיזוז הארוחות הן דלות בצורה חריגה, ומאוד קשה להיצמד לתפריט כל כך קשוח הכולל :
תפוח, 2 צנימים, ביצה קשה, עגבניה ולנשנוש עליי חסה, עליי בייבי, וכל הירוקים למיניהם כמובן ולמען הסר ספק ללא שום טיבול או שמן זית אלא רק עם מעט מלח.
לסיכום, דיאטה קשה, לא מתאימה לכל אחד, מתאימה לאנשים בעלי אופי מסוים המסוגלים לקבל החלטה גם אם היא קשה וקיצונית וללכת אתה עד הסוף.
האם שווה לנו לעבור סוג של עינוי במשך 5 ימים ברצף ולהשיג את מטרתנו הנעלה או שנתפשר על דיאטה ממושכת ומאוזנת יותר?
