נמאס לך מכל הניסיונות ?רוצה להרגיש נפלא עם עצמך?
רוצה להרגיש שאת לא באמת בדיאטה ולא להילחם מדיי יום עם תחושת הרעב?
יצאנו לבדוק את נושא הדיאטות הבטוחות ברשת,
הכללים שלנו היו ברורים מראש :
חשוב שתהיה דיאטנית קלינית , מומחית במדעי התזונה,
בעלת קליניקה פרטית, בעלת ניסיון וליווי מטופלים מכל הארץ , עם ניסיון כמרצה בתחום.
לאחר מחקר בנושא תכניות אינטרנטיות של דיאטניות מובילות להרזיה בטוחה ברשת,
ריכזנו עבורך את 8 הכללים החשובים:
שריפת שומן – הדרך הבטוחה והמוצלחת ביותר לשריפת שומן היא רק אוכל ואוכל טוב, כך שלא תרגישי תחושת רעב.
תלמדי אלו פחמימות, חלבונים ושומנים צריך לאכול
באיזה שעות , כמה? באילו כמויות?
המטרה היא להאיץ את קצה חילוף החומרים בגוף, להפחית מסת שומן, להפחית אץ התקפות הרעב והתקפות המתוק ומכאן הדרך לירידה במשקל מובטחת.
פעילות גופנית – מתונה, לכו ברגל לכל מקום ,מצאו לכם יעדים להליכה, זה בריא ,זה שורף קלוריות,
עובד על חילוף החומרים , לא צריך להתאמץ יותר מדיי.
נכון זו עבודה קשה צריך כוח רצון, התמדה אבל היא בהחלט משתלמת.
לווי יומיומי דרך הפייסבוק – בפרטיות מלאה, משמעות הדבר היא שאם יהיה לך קשה באמצע, תרגישי שאת במשבר, לא יכולה יותר ורוצה לבלוע 2 חפיסות שוקולד בו זמנית – את לא לבד
אם יש לך שאלה תקבלי תשובה מידית ותמיכה
אין תחושת רעב – התפריטים מחלקים את הארוחות לכ – 5 ביום, התחושה אחרי הארוחה היא של בריאות, שובע ובגלל שהארוחות אינן כבדות יש תחושת רעננות לאורך היום.
המתכונים פשוטים להכנה, טעימים ומגוונים באופן כזה שכל אחת יכולה למצוא מה לאכול
סבלנות –
מי שחושבת שדיאטה זה קסם שקורה בן יום – טועה בגדול התהליך הוא איטי מדורג אך השינוי הוא וודאי. כשתחשבו לטווח ארוך, התוצאות תהיינה ארוכות טווח.
רשימת קניות – מובנית מראש
רשימת קניות יחסית סטנדרטית, סביר להניח שכבר יש לך בבית את מרבית המוצרים.
שיעורים מלאים ומעשירים לחיים עתה ולחיים בכלל…
שיעורים שיעזרו לך לזרז את קצב חילוף החומרים ולרדת במשקל בהדרגה ובבטחה.
שינוי הרגלי אכילה וסדר אכילה נכון, איך תדעי לשרוף שומן ולא את השריר
מה יגרום לגוף להרגיש חיוני, איזה פחמימות חלבונים ושומנים הגוף צריך כדי להתקיים בצורה בריאה ונכונה.
ההנגשה שלה לכל הקהלים ולכל הטעמים
ההתאמות לקבוצת הצמחוניות, הטבעוניות, מניקות וספורטאיות
הרעיון של קבוצת נשים מגובשת ברשת, יוצרת כוח נשי חזק, תומכת ומעודדת אחת את השנייה
מעקב השקילה השבועי, שאינו כולל טקסים המוניים מביכים אם הצלחת או לא הצלחת לרדת 100גרם בשבוע , כל זה הופך אתה חוויה למתקנת ומתאימה לכל אישה
לסיכום:
התכנית הפכה לסיפור הצלחה וגרפה תגובות חויביות מאוד ברשת,
מאות נשים כבר ניסו והמליצו,
ממש טוב אהבתי מאוד ממולץ מאוד