קבוצות הרזיה

האם אתם רוצים עור חלק וזוהר? האם אתם רוצים לרדת במשקל בלי מאמצים מיותרים וליהנות ממחמאות רבות מכל עבר? האם אתם רוצים להתחיל ליהנות מלהסתכל במראה?

כדי לעשות זאת תצטרפו לקבוצות הרזייה הכוללות לווי צמוד, עבודת צוות ואפילו עד כמה שזה ישמע מוזר, גם הנאה מהתהליך.. אחרי שתרדו במשקל בצורה הדרגתית ותראו נפלא,תחליטו שאתם רוצים לשמור על התוצאות לאורך זמן ותהפכו את התזונה החדשה והבריאה שלכם לאורח חיים.

 

איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת?

• תאכלו מאכלים הנכונים, וכך תאזנו את חילוף החומרים שלכם, אם תנקו את הגוף מרעלים ופסולת הגוף יזהה את השינוי ויוריד במשקל לבד.
• אין קסמים, אין גימיקים וגם אין כמוסות פלא.
• אנשים רוצים חילוף חומרים מהיר, כאן ועכשיו, אבל זוהי טעות. חילוף חומרים עוזר לרדת במשקל, אבל חילוף חומרים מהיר מאיץ את תהליכי הזדקנות, חשוב לזכור את זה.

-אנחנו רוצים חילוף חומרים תקין, אנחנו רוצים לרדת במשקל, אנחנו חייבים לשמור על הגוף בריא, לעשות קצת כושר גופני , ולדאוג לעור הפנים..

-אם נאפשר לגוף להוציא החוצה את היופי שבו דרך כך שהגוף נקי מפסולת ומוזן בתפריט בריא וטעים,נגרום לעור להיות חלק ובוהק, נגרום לניצוץ לעיניים, נגרום למשקל להתייצב ולגוף להראות טוב יותר.

מה עושה לנו תהליך ההרזיה בשיטה המבוקרת?

לידיעתכם,הגיל הביולוגי של הגוף שלכם יכול להיות צעיר יותר או מבוגר יותר ב-10 שנים מהגיל האמתי שלכם.

באיזה מצב באמת אתם נמצאים?

זה ממש לא משנה מה הגיל הכרונולוגי בתעודת הזהות, אתם יכולים להראות 10 שנים צעירים מגילכם, וגם לתפקד כך, הגיל הביולוגי משתנה בהתאם לאורח החיים שלכם

בתוכנית ההרזיה אפשר לחזק את התהליכים הבונים בגוף (האנבוליים), ולהפחית את התהליכים ההרסניים בגוף (תהליכים קטבולים), ניתן לתקן את הנזק שנוצר וגם להאט את תהליך ההזדקנות.

אם תאכלו רק ירקות, או רק חלבונים, או שתורידו לגמרי את השומנים, תרזו במהירות , השאלה היא האם זה בריא לגוף?

דיאטה לא מבוקרת עלולה לגרום לבריחת סידן ,דלקות מפרקים או דלקות בגוף בגלל חומציות גבוהה,גם הכולסטרול עלול להיות גבוה והעורקים סתומים.

לכן דיאטה מבוקרת אינה מומלצת, היא לגמרי הכרחית!

אז איך זה קורה בפועל?המפגש הקבוצתי הוא רק פעם בשבוע, לשעה וחצי, המפגש הוא גם אישי וגם קבוצתי , המטרה היא ירידה במשקל, תוך שמירה על מצב רוח ומורל , תוך שימת דגש על גוף בריא ונפש בריאה והכל כחלק מקבוצה עם מכנה משותף אחד.

• ההדרכה נעשית צעד אחר צעד.
• בהדרכה לומדים מה צריך לאכול.
• איך מכינים מאכלים מרזים בקלות וביעילות.
• ההדרכה נעשית בקבוצה ,תוך סיפורים אישיים ומקבלת אופי גם של קבוצת תמיכה.