• Facebook
  • Google+
  • Contact
  • RSS
בריאות
  • דף בית
  • בריאות
  • סוגי דיאטות
  • פעילות גופנית
  • תזונה ותוספי תזונה
  • צור קשר
  • דף בית
  • בריאות
  • סוגי דיאטות
  • פעילות גופנית
  • תזונה ותוספי תזונה
  • צור קשר
חדשות חמות
  • מרץ 12, 2019 9:17 am יתרונות של שילוב הפסקת עישון עם שינוי תזונתי
  • נובמבר 28, 2018 1:26 am 7 טיפים מומלצים לדיאטה ללא ספורט
  • נובמבר 28, 2018 1:23 am 9 עצות מעולות להרזיה שפויה
  • נובמבר 28, 2018 1:16 am מה תאכלו בדיאטה להורדת כולסטרול
  • נובמבר 28, 2018 1:08 am מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?
  • נובמבר 28, 2018 12:59 am 8 עצות לדיאטה טובה
  • נובמבר 28, 2018 12:51 am מהי דיאטה יפנית?
  • נובמבר 28, 2018 12:35 am איך תרדו במשקל עם דיאטה טבעית וללא מאמץ מיוחד ?
  • נובמבר 28, 2018 12:26 am 5 דברים שצריך לקחת בחשבון לפני שתתנסו בדיאטה רצחנית
  • נובמבר 28, 2018 12:21 am 5 טיפים לדיאטה מוצלחת
  • נובמבר 27, 2018 2:57 pm 8 כללים חשובים להרזיה בטוחה
  • נובמבר 27, 2018 2:25 pm 11 טיפים חשובים לדיאטה נכונה ופשוטה
  • נובמבר 27, 2018 2:08 pm איך נשמור על רמת כולסטרול תקינה בתזונה?
  • נובמבר 27, 2018 1:45 pm איזה רכיבים יש במוצרי הרזייה?
  • נובמבר 27, 2018 1:30 pm 5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת
  • נובמבר 27, 2018 1:08 pm מה תוכלו למצוא במכון בריאות מפנק?
  • נובמבר 27, 2018 6:04 am איך נהפוך את התזונה, לתזונה נבונה?
  • נובמבר 27, 2018 5:48 am איך נהפוך תזונה נכונה ופעילות גופנית לדרך חיים?
  • נובמבר 27, 2018 5:42 am 7 מוצרי בריאות
  • נובמבר 27, 2018 2:08 am 4 שלבים איך להתחיל דיאטה
  • נובמבר 27, 2018 1:01 am 5 טיפים מה לאכול לדיאטה טובה
5 טיפים לדיאטה מוצלחת
סוגי דיאטות

5 טיפים לדיאטה מוצלחת

דיאטות מוצלחות הן כאלה שלא יגרמו לכם לתחושת רעב בלתי

קרא עוד ←
איך נהפוך את התזונה, לתזונה נבונה?
תזונה ותוספי תזונה

איך נהפוך את התזונה, לתזונה נבונה?

תזונה נבונה היא הדבר הראשון שעליכם לעשות כשמירה על בריאות

קרא עוד ←
5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת
סוגי דיאטות

5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת

האם אתם רוצים עור חלק וזוהר? האם אתם רוצים לרדת

קרא עוד ←
בריאות
  • דף בית
  • בריאות
  • סוגי דיאטות
  • פעילות גופנית
  • תזונה ותוספי תזונה
  • צור קשר
  • דף בית
  • בריאות
  • סוגי דיאטות
  • פעילות גופנית
  • תזונה ותוספי תזונה
  • צור קשר
5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת
ראשי » בלוג בריאות » 5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת

5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת

צפיות בכתבה 3,110

האם אתם רוצים עור חלק וזוהר? האם אתם רוצים לרדת במשקל בלי מאמצים מיותרים וליהנות ממחמאות רבות מכל עבר? האם אתם רוצים להתחיל ליהנות מלהסתכל במראה?

כדי לעשות זאת תצטרפו לקבוצות הרזייה הכוללות לווי צמוד, עבודת צוות ואפילו עד כמה שזה ישמע מוזר, גם הנאה מהתהליך.. אחרי שתרדו במשקל בצורה הדרגתית ותראו נפלא,תחליטו שאתם רוצים לשמור על התוצאות לאורך זמן ותהפכו את התזונה החדשה והבריאה שלכם לאורח חיים.

 

קבוצות הרזיה
קבוצות הרזיה

איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת?

  • תאכלו מאכלים הנכונים, וכך תאזנו את חילוף החומרים שלכם, אם תנקו את הגוף מרעלים ופסולת הגוף יזהה את השינוי ויוריד במשקל לבד.
  • אין קסמים, אין גימיקים וגם אין כמוסות פלא.
  • אנשים רוצים חילוף חומרים מהיר, כאן ועכשיו, אבל זוהי טעות. חילוף חומרים עוזר לרדת במשקל, אבל חילוף חומרים מהיר מאיץ את תהליכי הזדקנות, חשוב לזכור את זה.

-אנחנו רוצים חילוף חומרים תקין, אנחנו רוצים לרדת במשקל, אנחנו חייבים לשמור על הגוף בריא, לעשות קצת כושר גופני , ולדאוג לעור הפנים..

-אם נאפשר לגוף להוציא החוצה את היופי שבו דרך כך שהגוף נקי מפסולת ומוזן בתפריט בריא וטעים,נגרום לעור להיות חלק ובוהק, נגרום לניצוץ לעיניים, נגרום למשקל להתייצב ולגוף להראות טוב יותר.

מה עושה לנו תהליך ההרזיה בשיטה המבוקרת?

לידיעתכם,הגיל הביולוגי של הגוף שלכם יכול להיות צעיר יותר או מבוגר יותר ב-10 שנים מהגיל האמתי שלכם.

באיזה מצב באמת אתם נמצאים?

זה ממש לא משנה מה הגיל הכרונולוגי בתעודת הזהות, אתם יכולים להראות 10 שנים צעירים מגילכם, וגם לתפקד כך, הגיל הביולוגי משתנה בהתאם לאורח החיים שלכם

בתוכנית ההרזיה אפשר לחזק את התהליכים הבונים בגוף (האנבוליים), ולהפחית את התהליכים ההרסניים בגוף (תהליכים קטבולים), ניתן לתקן את הנזק שנוצר וגם להאט את תהליך ההזדקנות.

אם תאכלו רק ירקות, או רק חלבונים, או שתורידו לגמרי את השומנים, תרזו במהירות , השאלה היא האם זה בריא לגוף?

דיאטה לא מבוקרת עלולה לגרום לבריחת סידן ,דלקות מפרקים או דלקות בגוף בגלל חומציות גבוהה,גם הכולסטרול עלול להיות גבוה והעורקים סתומים.

לכן דיאטה מבוקרת אינה מומלצת, היא לגמרי הכרחית!

אז איך זה קורה בפועל?המפגש הקבוצתי הוא רק פעם בשבוע, לשעה וחצי, המפגש הוא גם אישי וגם קבוצתי , המטרה היא ירידה במשקל, תוך שמירה על מצב רוח ומורל , תוך שימת דגש על גוף בריא ונפש בריאה והכל כחלק מקבוצה עם מכנה משותף אחד.

  • ההדרכה נעשית צעד אחר צעד.
  • בהדרכה לומדים מה צריך לאכול.
  • איך מכינים מאכלים מרזים בקלות וביעילות.
  • ההדרכה נעשית בקבוצה ,תוך סיפורים אישיים ומקבלת אופי גם של קבוצת תמיכה.

 

 

כתבות מומלצות:

  • 8 כללים חשובים להרזיה בטוחה8 כללים חשובים להרזיה בטוחה
  • מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?
  • 4 שלבים איך להתחיל דיאטה4 שלבים איך להתחיל דיאטה
  • 5 טיפים לדיאטה מוצלחת5 טיפים לדיאטה מוצלחת
איך לגבש קבוצת הרזיה איך לעשות ספורט בקבוצה הרזיה נכונה

|להציג את כל הפוסטים של behealthy.co.il


« פוסט קודם
פוסט הבא »

2 תגובות

  1. משה הגב ינואר 26, 2019 בשעה 7:16 pm

    כתבה מעולה
    עזרה לי מאוד

  2. שי הגב ינואר 27, 2019 בשעה 4:12 am

    כתבה עם תוכן מעניין
    אהבתי

השארת תגובה

ביטול

פרסום כתבה ב-50 ₪
פרסומת
פופולארי
9 עצות מעולות להרזיה שפויה
סוגי דיאטות

9 עצות מעולות להרזיה שפויה

behealthy.co.il נובמבר 28, 2018

אם אתם סובלים מעודף משקל ורוצים לשפר את חייכם, אם אתם רוצים לעשות בקלות את הצעד הראשון, שאלנו אנשים רבים

מה תאכלו בדיאטה להורדת כולסטרול
סוגי דיאטות

מה תאכלו בדיאטה להורדת כולסטרול

behealthy.co.il נובמבר 28, 2018

מה זה כולסטרול? כולסטרול הוא חומר המצטבר בדפנות הפנימיים של כלי הדם ,הוא מקטין בהדרגה את החלל שבו יכול הדם

מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?
סוגי דיאטות

מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?

behealthy.co.il נובמבר 28, 2018

אם אתם בעלי משקל עודף ורוצים להוריד 5 קילו ב5 ימים, כדאי שתדעו שיש דרך לעשות את זה … זכרו

8 עצות לדיאטה טובה
סוגי דיאטות

8 עצות לדיאטה טובה

behealthy.co.il נובמבר 28, 2018

דיאטה טובה היא מסוג הדיאטות שיתנו לכם להרגיש תחושת שובע ולא רעב מציק ובכל זאת תצליחו לרדת במשקל בצורה הדרגתית

תן לנו לייק
כתבות מעניינות
8 כללים חשובים להרזיה בטוחה
סוגי דיאטות

8 כללים חשובים להרזיה בטוחה

5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת
סוגי דיאטות

5 סודות איך עושים את זה נכון בקבוצת הרזייה מגובשת

מהי דיאטה יפנית?
סוגי דיאטות

מהי דיאטה יפנית?

מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?
סוגי דיאטות

מהי דיאטה חריפה ואיך היא תשפיע על הגוף שלכם?

9 עצות מעולות להרזיה שפויה
סוגי דיאטות

9 עצות מעולות להרזיה שפויה

5 טיפים מה לאכול לדיאטה טובה
סוגי דיאטות

5 טיפים מה לאכול לדיאטה טובה

אתרים מומלצים

כתבות תוכן מעניינות

קריאה מהנה

עבודה קלה

בריאות

סוגי דיאטות

פעילות גופנית

תזונה ותוספי תזונה

צור קשר

מפת אתר

יתרונות של שילוב הפסקת עישון עם שינוי תזונתי

מה תוכלו למצוא במכון בריאות מפנק?

7 מוצרי בריאות

7 טיפים מומלצים לדיאטה ללא ספורט

9 עצות מעולות להרזיה שפויה

מה תאכלו בדיאטה להורדת כולסטרול

איך נהפוך תזונה נכונה ופעילות גופנית לדרך חיים?

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
פרסום כתבה ב50 ₪
לחצו כאן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס